脱メタボ大作戦???
先日の検診で体重が93キロと言われ、ゾ〜〜!!になっちゃいました。
BMIを計算したら29.7です。身長が176センチですから目標値は24.9以下!
ダイエットグラフ
98.3
kg
(残り
-28.3
kg
)
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2008年11月27日
カロリー計算?
カロリー計算をしなくちゃならないみたいなんだけど、面倒だね!
娘が後でしてくれるって言うから、面倒なのは後回しにします。
朝 ご飯
味噌汁
鮭の焼き魚
昼 コンビニ弁当 (海老天)
缶コーヒー1本
夜 かつ定食
豚汁
漬物
缶ジュース1本
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posted by わっしょい! at 20:14|
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